Cara Agar Terhindar Dari Gigi Berlubang

0
27
Cara Agar Terhindar Dari Gigi Berlubang

Cara Agar Terhindar Dari Gigi Berlubang – Menjaga kesehatan gigi memang penting sebab gigi merupakan salah satu organ tubuh yang penting. Gigi yang sehat akan mempermudah kamu dalam memotong, menggigit bahkan mengunyah makanan.

Sedangkan gigi dalam keadaan sakit akan membuat proses menggigit bahkan mengunyah makanna menjadi lambat dan tidak sempurna.

Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi agar terhindar dari masalah gigi salah satunya gigi berlubang. Lakukan hal berikut ini agar kamu terhindar dari gigi berlubang :

Hindari makanan manis

Hampir keseluruhan orang mengetahui makanan manis tidak baik untuk kesehatan gigi. Mengonsumsi makanan manis seperti permen, coklat dan cake akan membuat sisa makanan tersebut menempel di sela-sela gigi dan membuat bakteri yang terdapat dimulut untuk memproduksi asam yang membuat enamel gigi mengalami kerusakan.

Jika ingin mnengonsumsi makanan manis usahakan setelah itu menggosok gigi atau minimal berkumur dengan air putih. Selain makanan manis, kamu juga harus membatasi mengonsumsi minuman soda yang bisa merusak enamel gigi apalagi jika kamu tidak berkumur dengan air putih setelah mengonsumsi minuman ini.

Lebih baik kamu lebih sering mengonsumsi sayur, buah, jus buah, jus sayuran dan permen karet yang bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.

Hampir keseluruhan orang mengetahui makanan manis tidak baik untuk kesehatan gigi.

Mengonsumsi makanan manis seperti permen, coklat dan cake akan membuat sisa makanan tersebut menempel di sela-sela gigi dan membuat bakteri yang terdapat dimulut untuk memproduksi asam yang membuat enamel gigi mengalami kerusakan.

Jika ingin mnengonsumsi makanan manis usahakan setelah itu menggosok gigi atau minimal berkumur dengan air putih.

Selain makanan manis, kamu juga harus membatasi mengonsumsi minuman soda yang bisa merusak enamel gigi apalagi jika kamu tidak berkumur dengan air putih setelah mengonsumsi minuman ini. Lebih baik kamu lebih sering mengonsumsi sayur, buah, jus buah, jus sayuran dan permen karet yang bermanfaat untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.

Baca juga Disarankan Mengonsumsi Sayuran Berikut Ini Tidak Setiap Hari

Berkumur-kumur

Akan lebih baik lagi setelah menggosok gigi kamu juga berkumur dengan cairan pembersih mulut, gigi akan lebih maksimal bersih, kotoran dan sisa makanan bisa dihilangkan sehingga kemungkinan tumbuhnya bakteri yang akan menggorogoti gigi bisa dicegah.

Jika gigi berlubang otomatis kerja dan fungisi gusi juga ikut bermasalah, oleh karena itu penting untuk menjaga agar tidak berlubang. Berkumur dengan cairan pembersih mulut juga bermanfaat untuk menyegarkan bau napas kamu dan menetralkan napas yang bau tidak sedap.

Akan lebih baik lagi setelah menggosok gigi kamu juga berkumur dengan cairan pembersih mulut, gigi akan lebih maksimal bersih, kotoran dan sisa makanan bisa dihilangkan sehingga kemungkinan tumbuhnya bakteri yang akan menggorogoti gigi bisa dicegah.

Jika gigi berlubang otomatis kerja dan fungisi gusi juga ikut bermasalah, oleh karena itu penting untuk menjaga agar tidak berlubang. Berkumur dengan cairan pembersih mulut juga bermanfaat untuk menyegarkan bau napas kamu dan menetralkan napas yang bau tidak sedap.

Pasta gigi yang digunakan

Saat menggosok gigi kamu juga harus memperhatikan pasta gigi yang digunakan, jangan asal pakai saja, perhatikan kandungan dan formula yang terdapat didalam pasta gigi teersebut.

Disarankan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Zat ini akan melindungi gigi dari kerusakan akibat bakteri yang memproduksi asam jika bersentuhan dengan gigi akan menyebabkan gigi berlubang. Flouride juga mampu memperbaiki enamel gigi agar gigi menjadi kuat.

Baca juga Kuku Kaki Menghitam ? Kenali Faktor Penyebabnya

Menyikat gigi

Gosoklah gigi kamu minimal dua kali sekali yaitu saat bangun tidur dan sebelum tidur.

Masih banyak orang yang melewatkan gosok gigi sebelum gigi. Tidur dalam keadaan gigi masih kotor akan mengakibatkan gigi berlubang. Disarankan setiap setelah makan berkumurlah dengan air agar sisi makanan di sela-sela gigi bisa bersih.

Demikianlah Cara Agar Terhindar Dari Gigi Berlubang semoga bermanfaat.